Fortæl mig hvad du har på hjertet?
Jeg glæder mig til at hører fra dig – skriv til mig på blog@rikkemaija.dk
Fortæl mig hvad du har på hjertet?
Jeg glæder mig til at hører fra dig – skriv til mig på blog@rikkemaija.dk
Hej Michelle
Tak for din besked. Jeg tror jeg kan berolige dig med når hudlægen har taget vævsprøve af det så må det være noget andet. Jeg fik taget en vævs prøve og det var det som kaldes Solkeratoser. Så hvis prøven ikke har vist det, må man gå ud fra det ikke er det? Ellers kontakt en anden hudlæge for en ekstra mening?!
Håber det lykkedes dig at få svar på hvad det er så det kan behandles.
Mvh Rikkemaija
hej …. jeg har oz udslæt på brystet og det har været knopper … væsket helet igen men med ar til følge…. det breder sig bare hele tiden rundt på brystet og under brystet.. har gået til hudlæge i 1 år nu cirka… har taget en vævs prøve ikke kræft.. men jeg er bange for at det erforstadie til kræft.. det er lige som det æder min hud…. det ligner meget det jeg har set på billedet af dig.. mvh michelle
Hej RikkeMaija.
Har bare lige et fashion spørgsmål
Den hvide bluse med hjertet foran som du har på i reklamerne på tv pt – hvilket mærke er den??
Venligst, Mette
Kunne godt tænke mig, at høre dine tanker om detox kure??
Overvejer det seriøst, men der er jo mange for og imod når man går på “jagt” på nettet.
Tak for din blog, nyder godt af opskrifter og sunde tanker:-)
Tak Morten for din kommentar.
Jeg synes det er rart med debat og også at vi ikke alle er enige. Jeg tror på at det er vigtigt at give nogle generelle råd og det mener jeg er det jeg har gjort.
Venligst hilsner fra
RikkeMaija
Kære RikkeMaija,
Jeg ser du har skrevet et indlæg på Politiken angående usunde fælder inden aftensmaden. Jeg må sige, at jeg synes dit første “tip” er beklageligt det ikke er videnskabelig evidens bag dine påstande.
1: “Når du spiser sent på aftenen, vil du desuden have svært ved at nå at forbrænde det, du har indtaget, og du kan derfor risikere at tage på i vægt”. Dette er misledende. Kroppen forbrænder også energi selvom man sover.
2: “Er man i tvivl om, hvornår mellemmåltidet senest skal spises, går tommelfingerreglen på, at man cirka skal spise enten et hovedmåltid eller et mellemmåltid med 2-3 timers mellemrum”. Denne “huskeregel” har intet på sig. Se evt. Bente Klarlunds (Professor på Center for Inflammation og Metabolisme, KU) svar på mit læserspørgsmål i Politiken sidste år: http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/livsstil/ECE1185284/klarlunds-brevkasse-hvor-ofte-boer-man-spise-dagligt/
Mvh
Morten
Hej Stefan
Tak for snakken også – det var spændende:)
God pointe – det får jeg straks rettet;)
Mange hilsner fra
RM
Hej Rikke Maija,
Tak for en hyggelig snak i Kvickly-Sillebroen i går eftermiddag.
Din indfaldsvinkel og dit syn på danskerne og deres hverdag, hvad angår kost og træning, synes jeg er gode.
Håber du kan bruge noget fra vores snak i din videre færd!
Kikker lidt på dine sider. De ser gode ud!
Har lige en kommentar til siden,hvor du fortæller lidt om dig selv.
Nederst er der nogle udtalelser fra nogle klienter.
På siden skriver du UDTAGELSER, hvilket vist er noget ganske andet!
Vi tales ved!
Spirende forårshilsener
Stefan
Kære Anna
Tak for din besked. Jeg vil starte med at sige du allerede er halvvejs i mål bare ved at erkende at der er noget du ønsker at ændre. Nu mangler du bare at finde ud af hvordan
Der er flere ting som jeg vil sige til dig. For det første er det ikke nemt at ‘punkt-træne’ – dvs kun at træne din mave og lår. Man bliver nød til at se på hele kroppen, få den til at fungere optimalt og træne det hele. Det giver et langt bedre resultat.
Træning er noget man skal nyde, så nej du skal ikke løbe hvis du ikke kan udstå det. Men du kommer ikke udenom motions/konditions træning, men fortvivl ikke – man kan gøre meget andet end at løbe. Fx. kan man ro i romaskine, cykle eller bruge crossfit trainer. Det ville jeg gøre hvis jeg var dig.
Hvis du er medlem af et fitness center ville jeg bede dem om at ligge et program til dig som du kan følge, 3 gange om ugen.
Hvis du mener at du vil opnå bedre resultater hvis der er en som hjælper dig hver gang, jamen så er det her jeg kommer ind i billedet
De kunder som jeg arbejder med ønsker som regel at tabe sig, og komme i form. Derfor hjælper jeg ved at tale en masse kost med dem, så de ved, hvad er sundt – hvad er ikke, og hvordan får man lavet sine spisevaner om. Så træner jeg med dem, for nogen er det vigtigt at komme ud i naturen, så gør vi det. Andre vil gerne træne derhjemme fordi det tager mindre af deres tid, så har jeg ting med som vi skal bruge, og andre igen ønsker at jeg træner dem i et motionscenter. Alt i alt er det meget individuelt fra kunde til kunde. Det er det som jeg godt kan lide, netop at kunne tilpasse mig de behov og præmisser den enkelte har – det skal jo ikke være så svært at komme igang vel ?
Du skal være velkommen til at skrive til mig på blog@rikkemaija.dk hvis vi skal gå mere i dybden .
Mange hilsner fra RM
Kære RikkeMaija
jeg er en ung pige der utrolig gerne vil tabe sig. Jeg er ikke overvægtig eller noget, jeg er bare meget utilfreds med min krop og jeg vil gerne tabe mig på lår og mave , men jeg ved simpelthen ikke hvordan jeg kommer igang – jeg kan ikke udstå at løbe, og har prøvet det op til flere gange og det fungere simpelthen ikke for mig. Derfor ville jeg høre om du har nogle gode råd? og hvad er det egentlig du laver som personlig træner ?
Mange hilsner Anna