De fleste er godt oplyst i forhold til sundhedsstyrelsens råd om sund livsstil – men derfor kan det stadig være svært at leve efter. Mange spørger måske også sig selv: Hvorfor er det egentlig så vigtigt at spise ja og … Læs mere

Dagens frokost på terrassen Gid vejret ville fortsætte !! Nyd jeres forlænget weekend alle sammen ♥ ❤ RM

Havregryn er sunde fordi de er rige på hjertevenlige fedtsyrer og fordøjelsesfremmende kostfibre. De små gryn er fyld med vitaminer og mineraler, som eksempelvis B-vitaminer, der blandt andet indgår i dannelsen af hud og hår. En portion havregryn med minimælk, er … Læs mere

Der er en god grund til at bruge parmesan på andet end din pasta og kødsauce retter. Parmesan er nemlig spækket med kalk, som blandt andet beskytter mod hjerte-kar-sygdomme og styrker dine knogler. Desuden bugner parmesan af mættede proteiner, som … Læs mere

Nu er det vel snart sommer, (please..) vi har i hvertfald allerede købt vores første vandmelon. Jeg er vild med vandmelon og den er heldigvis super at spise masser af. Se her hvorfor: Vandmeloner har et højt vandindhold og næsten ingen … Læs mere